| 1 xíc. (chá) de farinha de trigo
|| 1/2 xíc. (chá) de farinha de trigo integral
||| 1 xíc. (chá) de açúcar
|||| 1/2 xíc. (chá) de cacau em pó
||||| 1col. (chá) de fermento quím. em pó
|||||| 1/4 xíc. (chá) de óleo
||||||| 2 col. ($opa) de linhaça
|||||||| 1/4 xíc. (chá) de água
||||||||| 1 xíc. (chá) de água quente